(691 Kcal.) (48 gr. protein) Haşlanmış Tavuk (150 gr.) + Körili Kepekli Pirinç Pilavı (200 gr.) + Yeşil Ayran

(224 Kcal.) (40,6 gr. protein) Haşlanmış Tavuk (150 gr.) + Karışık Akdeniz Yeşilliği + Yeşil Ayran

Seçeceğiniz Omlet + Domates & Salatalık Söğüş + Mozzarella Peyniri + Zeytin + Seçeceğiniz Fit Shake

(400-500 kcal.) (30-35 gr. protein) 130 gr. bonfile, keçi peyniri, mantar, Akdeniz yeşillikleri, seçeceğiniz pilav

(450 kcal.) (30-35 gr. protein) 200 gr. ızgara tavuk göğüs, avokado, cherry domates, seçeceğiniz pilav

(400-500 kcal.) (30-35 gr. protein) 140 gr. yağsız köfte, mozzarella peyniri, domates, kornişon turşu, salatalık, Akdeniz yeşillikleri, seçeceğiniz pilav

(500 kcal.) (34 gr. protein) 120 gr. ton balığı, göbek marul, haşlanmış yumurta, mısır, soğan, kornişon turşu, zeytinyağı sosu sececeginiz pilav

(300 kcal.) (32 gr. protein) 3 adet yumurta, lor peyniri, Akdeniz yeşillikleri

(220 kcal.) 2 adet yumurta, tam buğday panini ekmeği ile

(200 - 400 kcal.) (20 - 35 gr. protein) Elma, muz, çilek, kivi

(350 kcal.) (25 gr. protein) Tam buğday tost ekmeği üzerine labne peyniri, 2 yumurta, füme et

(300 kcal.) (25 gr. protein) 3 adet yumurta, ıspanak, domates, karamelize soğan

(220 kcal.) (20 gr. protein) 3 adet yumurta beyazı, mantar, kırmızıbiber

(400 kcal.) (30 gr. protein) 3 adet yumurta, keçi peyniri, mantar, yoğurt

Soğuk servis edilir.

Zerdeçallı sarı mercimek çorbası

Havuç, basmati pirinç, tavuk göğüs

(500 - 600 Kcal.) (45 gr. protein) Polenta veya köri soslu kepekli pilav veya kinoalı bulgur pilavı, haşlanmış sebze, sebze sote veya Akdeniz yeşillikleri ile

(500 - 600 kcal.) (45 gr. protein) Köri soslu kepekli pilav veya kinoalı bulgur pilavı, haşlanmış sebze, sebze sote veya Akdeniz yeşillikleri

(450 - 600 kcal.) (45 + gr. protein) Köri soslu kepekli pilav veya kinoalı bulgur pilavı, haşlanmış sebze, sebze sote veya Akdeniz yeşillikleri

(450 - 600 kcal.) (45 + gr. protein) Köri soslu kepekli pilav veya kinoalı bulgur pilavı, haşlanmış sebze, sebze sote veya Akdeniz yeşillikleri

(420 - 550 kcal.) (65-70 gr. protein) Köri soslu kepekli pilav veya kinoalı bulgur pilavı, haşlanmış sebze, sebze sote veya Akdeniz yeşillikleri

Seçeceğiniz pilav, haşlanmış sebze, sebze sote veya Akdeniz yeşillikleri ile

(550 kcal.) (45 gr. protein) Kinoalı bulgur pilavı, haşlanmış sebze, sebze sote veya Akdeniz yeşillikleri ile

(450 kcal.) (35 gr. Protein) Tam buğday ekmeği, 150 gr. az yağlı dana eti, marul, domates, soğan, kornişon turşu, hardal sos

(580 kcal.) (48 gr. Protein) Tam buğday ekmeği, 150 gr. az yağlı dana eti, yumurta, füme et, marul, domates, soğan, kornişon turşu, hardal sos

(325 kcal.) (34 gr. Protein) Tam buğday ekmeği, 150 gr. tavuk göğüs, marul, domates, karamelize soğan, kornişon turşu, yoğurt sos

(180 kcal.) (30 gr. Protein) 100 gr. hindi göğüs, domates, karamelize soğan, turşu, marul, yoğurt sos

(530 kcal.) (35 gr. Protein) Tam buğday ekmeği, hellim peyniri, mantar, karamelize soğan, kabak, yoğurt sos

(400 - 500 kcal.) (30 - 35 gr. protein) Tam buğday tortilla ekmeği, biftek, mantar, az yağlı keçi peyniri

(400 - 500 kcal.) (30 - 35 gr. protein) Tam buğday tortilla ekmeği, tavuk, süzme yoğurt sos, karamelize soğan

(400 - 500 kcal.) (30 - 35 gr. protein) Tam buğday tortilla ekmeği, mozzarella peyniri, roka, fesleğen, domates, kornişon

(180 kcal.) (30 gr. Protein) 100 gr. hindi göğüs, domates, karamelize soğan, turşu, marul, yoğurt sos

(400 - 500 kcal.) (30 - 35 gr. protein) Tam buğday tortilla ekmeği, mantar, sebze sote

(330 kcal.) (18 gr. protein) Kepekli ince hamur, keçi peyniri, ızgara kabak, patlıcan, karamelize soğan, salata

(380 kcal.) (28 gr. protein) Kepekli ince hamur, füme et dilimleri, mozarella peyniri, kuru domates, roka, salata

(254 Kcal.) (11,6 gr. protein) Akdeniz yeşillikleri, 60 gr. kinoa, kornişon turşu, renkli California biberleri, dereotu, maydanoz, suda mozzarella peyniri

(300 - 400 kcal.) (25 - 30 gr. protein) Füme tavuk eti, avokado

(250 - 300 kcal.) (20 - 25 gr. protein) Karabuğday, hellim, yeşil elma, badem ve nar eksili sos ile

(300 - 400 kcal.) (30 - 35 gr. protein) Mozzarella peyniri, Akdeniz yeşillikleri, fesleğen, domates

(430 kcal.) (30 gr. protein) 120 gr. ton balığı, göbek marul, haşlanmış yumurta, mısır, soğan, kornişon turşu, zeytinyağı sosu

(300 - 400 kcal.) (25 - 30 gr. protein) Biftek, mantar, az yağlı keçi peyniri

(400 kcal.) (22 gr. protein) Akdeniz yeşillikleri, zeytin, soğan, keçi peyniri, domates, salatalık, sos

Elma, kivi, muz

Muzlu

Paket

Akdeniz yeşillikleri

Muz, ceviz, bal

Torq Nutrition (24.4 whey protein)

Torq Nutrition (24.4 whey protein)

Yeşil elma, kereviz sapı, zencefil, portakal, yeşillikler

Lime süt, bal

Fesleğen

Kutu içecek

Kutu içecek

Küçük

Cam şişe